『特色服务』产后康复科普系列1之盆底康复
发布时间：
2021-02-01
产后盆底康复治疗什么时间做比较好呢？
产后42天至产后半年内是盆底修复的黄金时间。越早训练，效果越好。早做是保养，迟做是维修！
我是剖宫产的，也需要做盆底肌检测吗？
盆底疾病的发病因素有很多。比如怀孕期间，随着胎儿的生长发育，子宫成倍增大，盆底肌承受的压力也日益增大，盆底肌受损；比如分娩，怀孕末期在雌激素和松弛素的作用下，骨盆韧带和阴道组织都会变松弛；另外还有年龄、肥胖等其他因素。所以无论是顺产还是剖宫产，都有可能对盆底肌肉造成一定的损伤。
产后未做盆底康复会有哪些影响呢?
如果不做任何训练，随着年龄增大，激素水平下降，肌肉变得松弛，症状会越来越严重，到了中老年后，很可能会出现比较严重的压力性尿失禁，有的甚至发展到子宫脱垂。
我生完孩子6年了，现在来做盆底康复治疗还有用吗？
盆底电刺激治疗可以增强盆底肌肉的力量，生物反馈治疗可以提高本体感觉、增加尿控能力。不论是预防尿失禁等盆底功能障碍的发生，还是对已有症状进行治疗，都有非常可观的效果。凯格尔运动是女性受益一生的运动。
产后盆底康复治疗什么时间做比较好呢？
产后42天至产后半年内是盆底修复的黄金时间。越早训练，效果越好。早做是保养，迟做是维修！
盆底康复预防与治疗
1、产后42天复查：产后42天恶露干净后到专业医疗机构检查盆底肌。检查后根据检查结果制定个性化方案，暂未出现症状者预防盆底疾病，有症状者治愈现有疾病。
2、盆底仪器治疗：电刺激+触发电刺激+Kegel模板训练+多媒体游戏训练，该治疗具有无创、无痛、趣味、个性化等优点。
3、家庭锻炼——Kegel运动：提肛缩阴运动，收缩盆底肌肉。收缩2~3秒，放松2~3秒，如此反复，每次30~60次为一组，每天锻炼2~3组。随着循序渐进，可增加收缩时间为5~10秒，放松5~10秒，如此反复进行锻炼。
最后美小护祝愿每位女性都拥有健康的盆底，做个幸福的女人！
相关新闻
分享到
友情链接：中华人民共和国卫生部 | 中国疾病预防控制中心 | 江苏省卫计委 | 南通市卫计委 | 江苏省人民医院 | 江苏省疾病预防控制中心 | 健康报网
联系我们
Contact Us
-
医院地址：南通市通州区金沙街道建设路999号
乘车路线：市内乘201、204、221、222、 252路到人民医院站下车即到
健康热线：0513-87654321
体检中心：0513-86524183
服务热线：0513-86524188
监督电话：0513-86512263
医院官微微信
医院手机网站