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『特色服务』产后康复科普系列1之盆底康复

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『特色服务』产后康复科普系列1之盆底康复

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『特色服务』产后康复科普系列1之盆底康复

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  • 发布时间:2021-02-01 09:48
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产后盆底康复治疗什么时间做比较好呢?

产后42天至产后半年内是盆底修复的黄金时间。越早训练,效果越好。早做是保养,迟做是维修!

 

我是剖宫产的,也需要做盆底肌检测吗?

盆底疾病的发病因素有很多。比如怀孕期间,随着胎儿的生长发育,子宫成倍增大,盆底肌承受的压力也日益增大,盆底肌受损;比如分娩,怀孕末期在雌激素和松弛素的作用下,骨盆韧带和阴道组织都会变松弛;另外还有年龄、肥胖等其他因素。所以无论是顺产还是剖宫产,都有可能对盆底肌肉造成一定的损伤。

 

产后未做盆底康复会有哪些影响呢?

如果不做任何训练,随着年龄增大,激素水平下降,肌肉变得松弛,症状会越来越严重,到了中老年后,很可能会出现比较严重的压力性尿失禁,有的甚至发展到子宫脱垂。

 

我生完孩子6年了,现在来做盆底康复治疗还有用吗?

盆底电刺激治疗可以增强盆底肌肉的力量,生物反馈治疗可以提高本体感觉、增加尿控能力。不论是预防尿失禁等盆底功能障碍的发生,还是对已有症状进行治疗,都有非常可观的效果。凯格尔运动是女性受益一生的运动。

 

产后盆底康复治疗什么时间做比较好呢?

产后42天至产后半年内是盆底修复的黄金时间。越早训练,效果越好。早做是保养,迟做是维修!

盆底康复预防与治疗

 

1、产后42天复查:产后42天恶露干净后到专业医疗机构检查盆底肌。检查后根据检查结果制定个性化方案,暂未出现症状者预防盆底疾病,有症状者治愈现有疾病。

2、盆底仪器治疗:电刺激+触发电刺激+Kegel模板训练+多媒体游戏训练,该治疗具有无创、无痛、趣味、个性化等优点。

3、家庭锻炼——Kegel运动:提肛缩阴运动,收缩盆底肌肉。收缩2~3秒,放松2~3秒,如此反复,每次30~60次为一组,每天锻炼2~3组。随着循序渐进,可增加收缩时间为5~10秒,放松5~10秒,如此反复进行锻炼。

 

最后美小护祝愿每位女性都拥有健康的盆底,做个幸福的女人!

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